WEB LAB：編集部と読者を結ぶ研究所！
筋トレ中にふと浮かんだ疑問から、なかなか人には質問できない個人的な事情まで、カラダについての質問をどんどんお寄せください。『Tarzan』が誇る豪華プロフェッショナル陣が親身に相談に乗ります。筋トレのことから、女性のダイエット、太らない食べ方指導までカバーします！
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坂詰 真二
[トレーニング全般]
齊藤 邦秀
[ケガの予防、ケア]
桑原 弘樹
[サプリメント関連]
美才治 真澄
[栄養管理]
大塚 ひとみ
[女性の悩み、
コアトレーニング関連]
毎週、人気インストラクターが持ち回りで執筆するWEBエッセイ。テーマは、「快適フィットネス」。ダイエットやエクササイズだけでなく、食べ物やサプリメント、ビューティ＆スキンケアなど、ライフスタイル全般にわたって、いまFitnessの最先端で何が起こっているのかをレポートします！
皆さん疲れたまっていませんか？「Tarzan 正しいエクササイズ THE MOVIE!!」サードシーズンはケアストレッチを紹介。疲れてくるとだるくなったり、痛めやすい部位の「首・肩」、「腰」、「脚」のケアを丁寧に解説しています。自宅、オフィスで気軽に出来るものからパートナーと一緒に行う本格的なものまで、幅広く紹介していますので、一度お試し下さい。
2012年1月25日 up
「首・肩のセルフケア・ストレッチ」
「自宅編」～肩甲骨周りを伸ばすストレッチ
床に座った状態から片脚を膝だてに。両手を組んで立てた膝を抱え、ゆっくり足にぶら下がるつもりで背中を丸めながら後ろに倒れ込みましょう。あごを引いてゆっくり伸ばすのがポイント。
「オフィス編」～イスを使って首周りのストレッチ
お尻をイスの半分程度までずらし、背筋を伸ばしたまま首をゆっくりとはみ出したお尻側に傾けていきます。傾けた側と反対の肩が上がらないように、手はイスの座面を掴みましょう。
2012年1月25日 up
「地震対策調査」
WEB LABでは、ターザン読者のみなさんにアンケートを行い、その結果をレポートしています。今回のテーマは、「地震対策に関するアンケート」。 質問にお答えいただいた方の中から、毎回編集部がセレクトした商品をプレゼント！ 今回は、ターザン25周年記念Tシャツ（Lサイズ）を３名様に。どしどしご応募ください！
25周年を記念して作られたターザン特製Ｔシャツは、今季人気のカレッジ風デザイン！ 色はグレーのみ。Ｌサイズを３名様にプレゼントいたします！